По данным международной группы исследователей, у отдельных людей один эпизод бессонницы может уменьшить выраженность признаков депрессии.
Недостаток сна и бессонница – значительные факторы, негативно влияющие не только на здоровье, но и на эмоциональное состояние в течение дня. При этом многие отмечают, что в некоторых случаях недосып, напротив, может улучшить самочувствие. Нейрофизиологические основы этого явления остаются не до конца понятными. Более ранние исследования выявили, что миндалевидное тело и область в дорсальной медиальной префронтальной коре головного мозга (участвующая в оценке собственной личности и окружающих) играют важную роль в регулировании признаков депрессии.
Сотрудники американских и китайских исследовательских групп применили функциональную магнитно-резонансную томографию для изучения изменений активности мозга в различных его областях после лишения сна на одну ночь. В ходе исследования авторы, опубликованной в журнале PNAS, рассмотрели как данные людей с серьезным депрессивным расстройством (30 человек), так и тех, кто не страдает подобным недугом (38 человек).
Исследование длилось пять дней. Изначально участникам разрешалось придерживаться привычного режима сна, после чего следовала бессонная ночь. В течение всего периода, каждые два часа бодрствования, испытуемые заполняли опросные листы, оценивающие их эмоциональное состояние. Кроме того, исследователи отслеживали мозговую активность с использованием магнитно-резонансной томографии.
После бессонной ночи у большинства участников, как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает депрессией, наблюдалось ухудшение настроения. Вместе с тем, у 43% испытуемых, имеющих в анамнезе депрессивные эпизоды, настроение, напротив, улучшилось. При этом была отмечена взаимосвязь между активностью миндалевидного тела и передней поясной коры головного мозга.
Данный регион мозга, среди прочего, оказывает заметное влияние на способность регулировать эмоциональное состояние, как у людей без психических расстройств, так и у тех, кто испытывает депрессивные состояния. Исследователи полагают, что взаимодействие между «миндалиной» и «поясной корой» может быть связано с устойчивостью нервной системы к колебаниям настроения после недосыпания и, следовательно, может представлять собой перспективную цель для лечения депрессии.