Норвежские и американские психологи изучили данные почти шести тысяч человек и установили набор признаков, позволяющий предсказать сложности с отказом от курения. С этой информацией можно будет выявлять людей, которым нужна дополнительная помощь в преодолении зависимости.
Множество исследований посвящено способам отказа от курения. доказаноБыстрый отказ от курения оказывает больший эффект, чем постепенный, и приучиться жить без никотиновой зависимости можно даже во сне. Исследование показало, что… помогаетБыстрая ходьба — эффективное средство, но даже это не всегда помогает курильщикам избавиться от зависимости.
Учёные из Норвежского университета естественных и технических наук и Онкологического центра имени М. Д. Андерсона сделали вывод, что прогнозирование трудностей с отказом от курения возможно быстрее и проще, чем считалось ранее. опубликовал журнал Nicotine & Tobacco Research.
Полагают, что измерение степени сложности отказа от курения возможно с помощью теста Фагерстрема на сигаретную зависимость. Но этот метод трудоемкий и требует много информации и времени. Поэтому авторы исследования сравнили его эффективность с упрощенной версией — индексом тяжести курения.
В упрощенном тесте всего два вопроса:
1. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
Через какое время после пробуждения вы курите первую сигарету?
В эксперименте участвовали 5934 курильщика с раком, которым предложено было пройти оба варианта теста. Результаты обоих тестов оказались равноточными. Упрощенный тест также помог спрогнозировать, будет ли человек продолжать воздерживаться от курения спустя три, шесть и девять месяцев после отказа от курения и специального лечения.
Эффективность индекса тяжести курения не всегда одинакова: для темнокожих неиспаноязычных пациентов он работал хуже. Причины этого пока неизвестны: социальные факторы, генетика или их сочетание.
Авторы научной статьи считают полные и упрощенные тесты полезными инструментами, но полагают, что их может потребоваться адаптировать для различных групп.
Результаты исследования могут облегчить изучение зависимости от курения, помогая лучше понять трудности отказа от сигарет для больных онкологическими заболеваниями и риск развития рака у курильщиков без диагноза. Это снизит нагрузку на систему здравоохранения и повысит эффективность лечения рака.