Пассажиры авиарейсов длительного перелёта нередко предпочитают перед сном выпить вино или коктейль. Недавнее исследование, проведённое в Германии, указывает на то, что такая традиция может быть вредна.
Лабораторные исследования выявили: у людей, которые засыпают после употребления алкоголя при пониженном давлении, как в салоне самолета, концентрация кислорода в крови снижается до опасного уровня, а сердечный ритм учащается, даже у здоровых и молодых.
Даже при отказе от алкоголя дальние перелеты могут быть трудны для организма. самолетеМожет приводить к обезвоживанию, а длительное пребывание в сидячем положении — к образованию тромбов в ногах.
Давление воздуха в кабинах большинства самолетов на крейсерской высоте составляет 600-650 миллиметров ртутного столба. Такое давление соответствует высоте 1300-1800 метров над уровнем моря и считается для человека нижней границей комфорта. При уменьшении атмосферного давления количество вдыхаемого человеком кислорода снижается.
Во время эксперимента ученые из Немецкого центра авиации и космонавтики и Рейнско-Вестфальского технического университета Ахена предполагали, что употребление алкоголя при низком давлении воздуха негативно повлияет на состояние человека. Эффект оказался более выраженным, чем ожидалось. комментарии NBC.
Для исследования, которое опубликовал медицинский научный журнал ThoraxВ исследовании приняли участие 48 здоровых добровольцев от 18 до 40 лет. Участников разделили на две группы случайным образом. Одна группа проходила тест в лаборатории сна с атмосферным давлением на уровне моря, а другая спала в барокамере, где давление воздуха соответствовало давлению в салоне авиалайнера на крейсерской высоте.
Две группы по 12 человек в каждой приняли участие в эксперименте. Перед четырехчасовым сном одна группа выпивала алкоголь, эквивалентный двум банкам пива или двум бокалам вина. Другая группа спала без употребления спиртного. После первого этапа эксперимента прошла двухдневная пауза, затем участников поменяли ролями: те, кто ранее пил алкоголь перед сном, теперь спали трезво, и наоборот. В течение всех сеансов исследователи вели полисомнографию, регистрировали уровень насыщения крови кислородом (SpO2) и пульс участников.
Эксперимент показал, что у людей, употреблявших алкоголь перед сном в барокамере, насыщение крови кислородом снижалось до 85% в среднем. В норме этот показатель находится в пределах от 95% до 100%, а сатурацию ниже 90% медики считают тревожным сигналом. Учащённость пульса испытуемых увеличивалась до 88 ударов в минуту, вероятно, для компенсации низкого уровня кислорода в крови.
У лиц, употреблявших алкоголь перед сном при нормальном атмосферном давлении, насыщенность крови кислородом снижалась до 95%, а частота сердечных сокращений повышалась до 77 ударов в минуту.
Медики выяснили, что совместный прием алкоголя и гипобарической гипоксии во время полета ухудшает сон, оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и вызывает более длительное снижение уровня кислорода в артериальной крови даже у молодых и здоровых людей. У пациентов с сердечными или легочными заболеваниями это может привести к обострению симптомов.
Повышенные дозы алкоголя могут усилить эти эффекты, увеличивая риск проблем со здоровьем и неотложных медицинских ситуаций во время полёта, особенно у пожилых людей и имеющих заболевания. Авторы исследования убедительно утверждают, что потребление алкоголя в полете следует ограничить.