Австралийские учёные вместе с коллегами из Великобритании и США установили связь между чрезмерным ночным освещением и повышенным риском развития наиболее опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и инсульта.
Крупномасштабное исследование проводилось с 2013 по 2016 год в Англии, Шотландии и Уэльсе. В нём приняли участие более 89 тысяч человек (средний возраст — 62,4 года, 56,9% — женщины). Для измерения уровня освещённости участники носили датчики на запястье в течение недели.
Изучив результаты, учёные разделили данные по уровню освещённости на четыре группы: интервал от 0 до 50% — минимальная освещенность, от 50 до 70% — умеренная освещенность (примерно как дневной свет в пасмурную погоду или яркое искусственное освещение), от 70 до 90% — высокий уровень освещения и интервал от 90 до 100% — чрезвычайно высокая освещённость. Всего было собрано около 13 миллионов часов персональных данных. Данные о здоровье участников исследования взяты из базы UK Biobank.
Самым опасным оказался наиболее яркий (90-100%) ночной свет. Участники группы с таким освещением имели очень высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с группой, проводящей ночи при нормальном освещении (0-50%).
В группе с ярким ночным светом риск инфаркта миокарда был выше на 42-47%, ишемической болезни сердца — на 23-32%, сердечной недостаточности — на 45-56%, фибрилляции предсердий — на 28-32%, инсульта — на 28-30%.
Связь имела значение даже с учётом различий в физической активности, курении, употреблении алкоголя, питании, длине сна, социально-экономическом положении и наследственных особенностях.
У мужчин риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 46% до 157%. У женщин статистически значимая разница риска была выявлена лишь для ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.
Исследователи считают, что связь «неправильного» ночного освещения и риска сердечно-сосудистых заболеваний обусловлена тем, что яркий свет ночью нарушает циркадные ритмы «день — ночь». Циркадные ритмы управляют многими физиологическими процессами: они участвуют в регуляции обмена веществ, влияя на уровень сахара и холестерина в крови, а также метаболизм жиров и углеводов. Вероятно, нарушение этих функций приводит к увеличению риска развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые полагают, что полученные данные могут помочь улучшить существующие стратегии профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. опубликован на сервере medRxiv.
По результатам другого исследованияИсследование, результаты которого были опубликованы в октябре 2024 года, показало, что чрезмерное ночное освещение повышает вероятность смерти от любых причин на 21-34%. С другой стороны, обычный дневной свет снижает этот риск.