Благодарные пожилые люди живут дольше остальных. Риск преждевременной смерти для них понижается на девять процентов.
Смерть, наступившая до возраста, который в среднем проживают люди в данном регионе, считается преждевременной. В Европе, по данным ВОЗ, это возраст до 70 лет.
Вероятность преждевременной кончины определяется различными факторами. Исследование показало, что… вышеУ людей, детство которых прошло под гнетом трудностей и стресса, регулярный и полноценный сон, согласно другому исследованию, может снижать риск преждевременной кончины. снижает.
Группа исследователей из американских медучреждений изучила влияние чувства благодарности на продолжительность жизни и опубликовала об этом научную статью. опубликовал журнал JAMA Psychiatry.
В ходе исследования приняли участие 49 тысяч женщин старшей возрастной группы (средний возраст – 79 лет). Участницам задали вопросы об ощущениях благодарности за имеющееся у них. Для ответа предлагалось соглашаться или не соглашаться с шестью утверждениями.
Я цеním многого в своей жизни.
Список того, за чем я благодарна, мог бы быть весьма обширным, если бы я пыталась перечислить всё.
Обладая зрением, я мир по-прежнему лишена причин для благодарности.
4. Я благодарна очень разным людям.
С возрастом всё сильнее ценю людей, события и обстоятельства, составлявшие мою жизнь.
Проходит много времени, прежде чем я начинаю ценить что-либо или кого-либо.
Через три года после первого исследования авторы публикации провели новое. Цель — выяснить, кто из участников умер, а кто жив. Результаты показали: 4600 участниц не стало. Чаще всего причиной смерти стали сердечно-сосудистые заболевания, но также встречались рак, респираторные и нейродегенеративные болезни, инфекции и травмы.
Ученые изучили взаимосвязь между уровнем благодарности и долголетием. По их наблюдениям, риск смертельного исхода от любых причин больше у тех, кто выражает меньшую степень благодарности к имеющемуся.
Ученые считают, что здоровье можно улучшить, если обратить внимание на то, за что есть повод благодарить.
Исследования установили возможность целенаправленного развития чувства благодарности: запись или обсуждение причин для нее несколько раз в неделю. Ожидается, что будущие исследования углубят наши знания о благодарности как ресурсе, способном продлить жизнь.