Учёные Йоркского и Восточно-Английского университетов показалиНедостаток сна мешает префронтальной части мозга контролировать восстановление воспоминаний, которые иначе были бы заблокированы.
Доктор Скотт Кэрни из Йоркского университета отметил: «Воспоминания о неприятных событиях часто возникают в сознании, но обычно быстро исчезают. Ранее установлено, что способность мозга подавлять навязчивые воспоминания связана с полноценным сном. Подавление — важная функция мозга, поскольку оно ослабляет связи между элементами воспоминаний, не позволяя восстановить полную картину переживаний при их активации внешним стимулом».
Чтобы выяснить, как мозг выполняет эту задачу, команда исследователей применила функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для изучения активности мозга 85 здоровых взрослых. Среди участников половина спала в лаборатории сна, а другая половина проводила всю ночь бодрствуя.
Участников попросили посмотреть на лица, которые им ранее показывали вместе с изображениями сцен, некоторые из которых носили эмоционально негативный характер, например, картину автокатастрофы или драки. Человеку предлагалось либо вспомнить сцену, связанную с лицом, либо подавить воспоминания о ней.
В ходе попыток подавить образы сцен у отдохнувших участников обнаруживалась повышенная активность правой дорсолатеральной префронтальной коры — области мозга, управляющей мыслями, действиями и эмоциями — по сравнению с неспящими.
Отдохнувшие участники демонстрировали пониженную активность гиппокампа, отвечающего за восстановление памяти, при попытке подавить нежелательные воспоминания. Это указывает на способность «отключать» операции по восстановлению памяти, которые лежат в основе негативных мыслей.
Исследователи обнаружили, что люди, чаще наблюдающие сон с быстрым движением глаз (REM), более активно используют правую дорсолатеральную префронтальную кору при подавлении воспоминаний, что указывает на роль REM-сна в восстановлении механизмов мозга, которые могут помочь предотвратить появление нежелательных воспоминаний.
Доктор Кэрни говорит: «Участники, лишенные сна, не могли использовать область мозга, которая помогает подавлять ненужные воспоминания. Это важно для понимания проблем психического здоровья, поскольку те, кто страдает от тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства, также испытывают проблемы со сном. Понимание механизмов мозга, которые могут помочь ограничить негативные воспоминания и мысли, позволит разрабатывать целенаправленное лечение и поведенческую терапию, улучшающие сон и поддерживающие мозг в выполнении его функций, позволяющих вести психически здоровый образ жизни».
Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
[Фото: ru.123rf.com]