Исследователи Бирмингемского университета изучили Поведение недавно диагностированных пациентов с диабетом 2 типа в Канаде и Великобритании, следивших за домашней программой физической активности. Некоторые пользовались смарт-часами совместно с приложением для здоровья на своем смартфоне. Установлено, что участники с большей вероятностью начнут и будут продолжать заниматься физическими упражнениями при помощи носимой технологии. В исследовании участвовали 125 человек, а через 12 месяцев осталось 82%.
Опубликовав свои результаты в журнале BMJ OpenМеждународная группа исследователей обнаружила несколько возможных преимуществ для здоровья участников, таких как увеличение уровня сахара в крови и повышение систолического артериального давления.
Доктор Кэти Хескет из Бирмингемского университета, соавтор исследования, заявила: «Мы обнаружили, что биометрические данные с носимых устройств способны мотивировать людей с недавно диагностированным диабетом на выполнение индивидуальной программы физических упражнений дома, что приносит положительные результаты для здоровья».
Исследователи обнаружили, что программа, помимо позитивных результатов по показателям сахара в крови и артериального давления, способна снизить уровень холестерина и улучшить качество жизни участников. В рамках программы участники постепенно увеличивали объём физических нагрузок умеренной или высокой интенсивности, стремясь к 150 минутам в неделю к концу шестого месяца, и получали виртуальную поддержку в виде поведенческих консультаций под руководством специалиста по физическим упражнениям.
Программа применяла обратную связь и обмен данными для создания индивидуальных программ физической активности. Носимые устройства состояли из смарт-часов с 3D-акселерометром и оптическим пульсометром, соединенных с онлайн-платформой для тренеров-специалистов и веб-приложением для смартфонов участников.
Программа включала разнообразные тренировки, такие как кардио- и силовые, которые можно выполнять без посещения спортзала. Доктор Хескет отметил цель программы: сделать физические упражнения неотъемлемой частью жизни людей с диабетом 2 типа для улучшения их физического и психического здоровья.
Исследование охватило людей в возрасте от сорока до seventy-five лет, которым диагноз был поставлен за пять до двадцати четырех месяцев до участия в исследовании, и которые регулировали состояние с помощью модификации образа жизни или приема метформина.
[Фото: ru.123rf.com]