«Кажется, я здесь уже был!» — наверняка мы хоть раз восклицали нечто похожее, оказываясь в новом месте. Многим знакомо неловкое чувство, когда вертится на языке простенькое слово, ускользнувшее из памяти во время важного разговора. А уж совсем «счастливчикам» доводилось сталкиваться с ощущением, что привычные вещи или знакомые люди внезапно стали совершенно чужими. Все это — искажения памяти. Почему они возникают и могут ли они быть опасны? Попробуем в этом разобраться. А погрузиться в сложную механику человеческого мозга нам помогает ведущий научный сотрудник лаборатории психофизиологии им. В.Б. Швыркова Института психологии РАН, декан факультета наук о жизни Московского института психоанализа, кандидат психологических наук, нейрофизиолог Ольга Евгеньевна Сварник.
Дежавю: «День сурка» в реальной жизни
По разным оценкам, с дежавю знакомы от 60% до 97% населения. Это то самое ощущение, которое возникает в незнакомой обстановке, когда люди или помещения, увиденные в первый раз, внезапно начинают казаться хорошо известными. Иными словами, у человека, испытывающего дежавю, появляется чувство, что он уже проживал аналогичную ситуацию в прошлом — в том же окружении и том же месте. Этот термин и переводится с французского языка как «уже виденное». Впервые его использовал французский психолог Эмиль Буарак (1851–1917) в книге «Психология будущего». Ранее необычное явление называли «промнезия» или «парамнезия».
Дежавю — распространенный феномен, при котором человеку начинают казаться знакомыми люди и помещения, увиденные впервые. По разным оценкам, с ним знакомы от 60% до 97% населения.
Фото: rawpixel / фотобанк 123RF
Пусть иногда феномен дежавю можно объяснить тем, что человек действительно не раз оказывался в похожих обстоятельствах и его мозг всего лишь сигнализирует о ярком сходстве событий, но исследователям приходится сталкиваться и со случаями, когда человек испытывает дежавю в абсолютно новых для него условиях. И хотя механизмы дежавю исследуются не одно десятилетие, пока ученые не могут прийти к однозначному решению этой непростой задачи. Одна из проблем изучения дежавю — в том, что человек может ощутить этот эффект лишь под воздействием определенного стимула и его очень сложно воспроизвести в рамках эксперимента. Исследователи предлагали разные объяснения дежавю: от чрезмерно долгого пребывания мозга в состоянии отдыха до совпадения реальности с ранее увиденными снами. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Научной России», целиком посвященной необычному явлению.
Одно из современных объяснений эффекта дежавю заключается в механизмах взаимодействия кратковременной и долговременной памяти человека. Первая занимается тем, что «переваривает» текущую ситуацию на протяжении нескольких минут, вторая отвечает за долгосрочное хранение воспоминаний. Согласно одному из предположений, если между областями кратковременной и долговременной памяти в головном мозге возникает слишком много связей, человек может начать воспринимать ситуацию в настоящем как уже испытанную в прошлом.
В целом дежавю считается безобидным эффектом, но, например, у больных височной эпилепсией это чувство служит предвестником припадка. В результате нейрофизиологических экспериментов с участием эпилептиков исследователи выдвинули еще одно предположение, согласно которому дежавю может возникать из-за аномальной электрической активности головного мозга, тем более что она может иногда наблюдаться и у здоровых людей.
Жамевю: «чужой среди своих»
Со следующим искажением памяти наверняка встречались немногие. Жамевю — своеобразный антипод дежавю — довольно редкое явление, при котором знакомые места и люди неожиданно начинают казаться человеку абсолютно чужими. Термин переводится с французского как «никогда не виденное» и был также введен Эмилем Буараком. Проще говоря, при жамевю близкий друг внезапно покажется нам незнакомцем, а певец, исполняющий свой хит, вдруг почувствует себя так, словно выступает с этой песней впервые. К жамевю относят и странное чувство, когда правильно написанное слово внезапно начинает казаться нелепым, если перечитать его несколько раз.
Ученые воспроизвели в условиях эксперимента эффект жамевю, попросив испытуемых много раз переписать одни и те же слова.
Фото: victority / фотобанк 123RF
Считается, что основная причина жамевю — избыток рутины. Это своеобразный звоночек, сигнализирующий о том, что человек стал слишком часто действовать на автомате, выполняя много однообразных действий. Чтобы мы не забывали оглядываться вокруг себя и замечать важные вещи в монотонном круговороте повседневности, мозг периодически встряхивает нас, придавая миру вокруг иллюзию чужеродности и нереальности. Это подтверждают эксперименты, в процессе которых ученые вызывали у подопытных чувство жамевю при чтении и письме. В 1907 г. психолог Маргарет Флой Уошберн заметила, что, когда ее студент в течение трех минут смотрел на одни и те же слова, они для него теряли смысл. А в 2020 г. журнал Memory опубликовал результаты западного исследования, во время которого 94 студентам дали задание как можно быстрее переписывать одни и те же слова до тех пор, пока не появится желание остановиться — например, из-за скуки, боли в руке или необычных ощущений. В число переписываемых слов вошли как распространенные (door — «дверь»), так и более редкие (sward — «газон»). В результате большинство испытуемых перестали писать уже спустя 33 повторения, при этом 70% молодых людей назвали в качестве причины именно странные ощущения. Во второй части эксперимента ученые упростили задачу: всем студентам предложили переписывать слово, в написании которого, кажется, не может возникнуть никаких сомнений, — артикль английского языка the. Однако результаты оказались схожими с первой частью испытания: 55% добровольцев прекратили писать после 27 повторений.
Ведущий научный сотрудник лаборатории психофизиологии им. В.Б. Швыркова Института психологии РАН нейрофизиолог Ольга Евгеньевна Сварник.
Фото: Николай Мохначев / «Научная Россия»
Потеря памяти об окружающем мире — неприятная ситуация. И препятствовать вспоминанию могут не только временные защитные механизмы, призванные вытащить человека из рутины. То же жамевю иногда сопутствует различным расстройствам: эпилепсии, шизофрении, старческому психозу. Ольга Евгеньевна Сварник рассказала о возможных причинах утраты воспоминаний.
«Существует множество объяснений тому, почему в принципе пропадает память, — отметила нейрофизиолог. — Так, речь может идти о гибели нейронов. В этом случае можно лишь заново формировать память. Потеря воспоминаний также может быть связана с тем, что у определенной нейронной группы нет возможности сгенерировать возбуждение потенциала действия — образно говоря, “сыграть” вместе. Причины такого нарушения могут быть различными: например, патологический процесс, связанный с гибелью нейронов».
Прескевю: на кончике языка
Многим из нас приходилось замяться во время разговора в попытках подыскать нужное слово, которое вертится на кончике языка, но не ловится мозгом. У этого искажения памяти есть собственное название — прескевю (в переводе с французского — «почти увиденное»). Термин ввел американский психолог Уильям Джеймс в конце XIX в.
Иногда прескевю способно серьезно досаждать человеку, так как процесс вспоминания нужного слова может затянуться на долгое время. Еще большее раздражение может вызывать то, что вместо искомой информации память предлагает множество ассоциаций с забытым словом и ситуация начинает казаться человеку нелепой: «Я же знаю, о чем хочу сказать!» Яркий пример феномена прескевю — рассказ А.П. Чехова «Лошадиная фамилия», где главный герой мучительно вспоминает фамилию знахаря, которая ассоциируется у него с лошадьми, а на деле оказывается связанной с ними лишь косвенно. К этой забавной иллюстрации обращаются и исследователи феномена прескевю.
Как и дежавю, прескевю довольно сложно изучить в лабораторных условиях, так как его невозможно вызвать искусственно. Поэтому причины этого явления до сих пор исследуются. Как предполагал Зигмунд Фрейд, активнее всего теряются слова, которые говорящий ассоциирует с чем-то неприятным. Но на сегодня существуют два основных объяснения феномена прескевю. Первое, «гипотеза блокирования», предполагает, что извлечение из памяти нужного слова блокируется другим словом, которое вспоминается раньше него. Согласно второму обоснованию — «гипотезе неполной активации», — проблема заключается в том, что потерянное слово визуализируется сознанием человека менее ярко и отчетливо, чем слова-ассоциации, поэтому оно получает недостаточно активации, чтобы вовремя прийти на ум.
Прескевю — то самое чувство, которое мы испытываем, когда не можем вспомнить слово, которое буквально вертится на языке.
Источник изображения: lassedesignen / фотобанк 123RF
Интересно, что с возрастом люди испытывают прескевю все чаще. Это только подтверждает предположения, что причина возникновения феномена «потерянных слов» кроется в трудностях с извлечением нужных фрагментов памяти или связана с переполнением мозга информацией.
Эффект Манделы: «А был ли мальчик?»
Эффект Манделы, или конфабуляция, — феномен, при котором у большого количества людей возникают одинаковые «ложные воспоминания». Имя знаменитого политического деятеля этому явлению присвоила писатель Фиона Блум после того, как обратила внимание, что в средствах массовой информации серьезно обсуждалась смерть Нельсона Манделы в 1980 г., при том что на самом деле тот ушел из жизни на четыре года позже. Пример эффекта Манделы из российских реалий — фраза «Я устал! Я ухожу» президента Б.Н. Ельцина перед отставкой, которую тот на самом деле никогда не произносил. Вместо этого политик сообщил: «Я ухожу. Я сделал все, что мог». Многие пользователи Сети делятся собственными примерами массового искажения памяти — некоторые связаны с дизайном эмблем марок машин, внешним видом героев мультфильмов и рисованных персонажей. Так, для некоторых стало откровением, что человечек в цилиндре из настольной игры «Монополия» никогда не изображался с моноклем.
«Ложные воспоминания» формируются из-за совместной активации функциональных нейронных групп, хранящих разные фрагменты нашей памяти. Как следствие, эпизоды из прошлого в наших мыслях «перемешиваются».
Источник изображения: thanaphiphat / фотобанк 123RF
Ольга Евгеньевна Сварник описала причины появления «ложных воспоминаний».
«Эффект Манделы связан с тем, что фрагменты нашей памяти хранятся в функциональных нейронных группах. Они могут активироваться вместе, и за счет этого разные эпизоды из прошлого просто смешиваются и комбинируются. В результате формируется измененное воспоминание, и человеку кажется, что все было именно так. Наша память в принципе так устроена», — объяснила исследователь.
Как отметила в беседе с газетой «Поиск» кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии Пермского политеха Ольга Владимировна Юрьева, «ложные воспоминания»» могут возникать также из-за того, что память о давних событиях постепенно становится все более нечеткой и вместо утраченных кусочков воспоминаний мозг самостоятельно додумывает новые детали. Могут искажаться и травмирующие воспоминания, так как они подавляются психикой.
Откуда берутся одинаковые «ложные воспоминания» у многих людей? Дело в феномене конформизма: человек склонен принимать на веру информацию, которую поддерживает большинство. Кроме того, в современном мире эффект Манделы может генерироваться из-за большого потока информации, в котором фейки подчас непросто отличить от правды.
Эффект Манделы удалось успешно воспроизвести американскому профессору психологии Джиму Коану в 1999 г. Ученый решил испытать членов своей семьи, дав им почитать свои детские воспоминания, среди которых скрывалось одно выдуманное — о том, как его брат потерялся в торговом центре. Удивительно, но повзрослевший брат Коана не просто признал, что с ним такое действительно произошло, а еще и дополнил несуществующее воспоминание новыми деталями! В дальнейшем эксперимент в бóльших масштабах повторила когнитивный психолог Элизабет Лофтус: обман не смогли распознать четверть испытуемых.
Действенное «лекарство» от эффекта Манделы — развитие критического мышления и проверка первоисточников информации.
Фото: fizkes / фотобанк 123RF
Как не поддаваться уловкам собственного мозга и массового сознания? Эффективный помощник в борьбе с эффектом Манделы — развитое критическое мышление. Нелишне также будет проверять правильность информации и докапываться до первоисточников сообщений.
Между нормой и патологией
Хотя некоторые описанные в статье феномены могут иногда быть симптомами психических отклонений, Ольга Евгеньевна Сварник напомнила, что в целом эти искажения памяти не заслуживают беспокойства. Более того, эти уловки мозга могут иметь большое значение для нашего выживания с точки зрения эволюции.
«Это абсолютно нормальные явления, а не патология. Так в принципе работает наш мозг, — объяснила исследователь. — В норме мы не должны хорошо помнить прошлое. Скорее всего, в этом заключается высокий эволюционный смысл, потому что при хорошей памяти мы могли бы применять приобретенную модель взаимодействия с окружающей средой только в таких же обстоятельствах, как те, в которых мы ее сформировали. А за счет того, что мы забываем большое количество деталей, у нас есть возможность многократно использовать приобретенную модель поведения в разнообразных процессах. <…> Забывание есть и у животных. Конечно, мы не можем знать, испытывают ли они такие состояния, как дежавю, но животные точно способны реактивировать имеющийся у них опыт».
Искажения памяти — норма для мозга человека, однако стоит обратиться к врачу, если у человека утрачиваются воспоминания о целых эпизодах из прошлого.
Фото: lightfieldstudios / фотобанк 123RF
О.Е. Сварник рассказала и о нарушениях памяти, которые могут оказаться звоночками о существенных нарушениях в работе организма.
«Стоит обращать внимания на расстройства памяти, связанные с эпизодами, — например, человек не помнит того, что произошло полчаса назад, вчера и т.д. В этих ситуациях, мне кажется, стоит проконсультироваться с врачом и понять, в чем причина проблемы, потому что в дальнейшем она может только усугубиться. Например, у человека могут быть какие-то сосудистые нарушения, которые просто мешают нормальной работе нейронов, так как нервные клетки не могут функционировать без кровотока», — подчеркнула О.Е. Сварник.
Обсуждая патологические искажения памяти, Ольга Евгеньевна обратила особое внимание на болезнь Альцгеймера.
«Болезнь Альцгеймера — один из самых ярких примеров заболеваний, связанных с потерей памяти. В этом случае гибель нейронов начинается с нейронов энторинальной коры и гиппокампальной формации головного мозга и постепенно захватывает все больше массивов нервных клеток. Никто не знает, почему начинают развиваться такие патологические процессы — есть около четырех гипотез о причинах этого заболевания. Известно, что это связано с белками, участвующими во взаимодействии нейронов. Ферменты “нарезают” эти белки непонятным образом, и весь механизм памяти перестает работать. <…> Нам кажется, что человек странно себя ведет: он не помнит многие вещи, в какой-то момент забывает окружающих и информацию о самом себе. Со временем проблема ухудшается. Конечно, это относится к патологиям. Хотя, с моей точки зрения, граница между нормой и патологией достаточно размытая, — поделилась нейрофизиолог. — Стоит добавить, что люди с болезнью Альцгеймера имеют сложности и с воображением будущего, так как способности вспоминать прошлое и представлять будущее взаимосвязаны. С точки зрения нейронов оба процесса — это все равно некая реконструкция».
Источники
Беседа с О.Е. Сварник
«Научная Россия». Теона Бурдиашвили. Как наука объясняет эффект дежавю
«РИА Новости». Что страшнее: «жамэвю» или «дежавю»
Газета «Поиск», № 12, выпуск от 22 марта 2024 г. Анна Брюханова. О пользе сомнений
«РБК». Семен Башкиров. Жамевю: как наука изучает странную противоположность дежавю
«Дмитрий Соболев: семейный и личностный эксперт» (официальный сайт). Глоссарий психологических терминов. Жамевю
«Дмитрий Соболев: семейный и личностный эксперт» (официальный сайт). Глоссарий психологических терминов. Прескевю
Газета «Новое дело», № 39, выпуск от 1 октября 2020 г. Лариса Плахина. В своем уме: шесть неожиданных фокусов, которые проделывает с нами наш мозг (материал опубликован в интернет-издании «Нижегородская правда»)
«Фармацевтический вестник». Ксения Соколовская. На кончике языка
Источник изображения на превью и главной странице: nexusplexus / фотобанк 123RF
Источники изображений в тексте: rawpixel / фотобанк 123RF, victority / фотобанк 123RF, Николай Мохначев / «Научная Россия», lassedesignen / фотобанк 123RF, thanaphiphat / фотобанк 123RF, fizkes / фотобанк 123RF, lightfieldstudios / фотобанк 123RF.