Большое исследование установило, что лунные фазы могут оказывать влияние на сон, и этот эффект разнится для мужчин и женщин.
Сон — одна из главных составляющих жизни человека, и многие люди недополучают его необходимого количества. На полноценный ночной отдых влияют множество факторов, некоторые из которых очевидны, а другие остаются предметом дискуссий. Влияние Луны на сон давно обсуждается, однако выводы исследований по этому вопросу неоднозначны.
Исследователи из Уппсальского университета представили данные крупнейшей работы в области изучения сна. опубликовали в журнале Science of the Total EnvironmentВ исследовании участвовали 852 человека из Швеции разного пола в возрасте от 22 до 81 года. В течении нескольких лет ученые измеряли данные полисомнографии испытуемых для определения начала, продолжительности и качества сна за одну ночь.
Лунные циклы оказывают существенное влияние на сон человека, причем этот эффект зависит от пола. У мужчин при увеличении лунного цикла качество сна снижалось на 3,4 процента, а время бодрствования увеличивалось в среднем на 20 минут в сутки. Также отмечены нарушения стадий сна.
Во время убывания Луны подобных эффектов не отмечалось. В целом лунные циклы оказывали большее воздействие на «сильный» пол, чем на «прекрасный». убывалаВлияние лунных фаз заметнее проявлялось на мужчинах, чем на женщинах.
Результаты пока не позволяют сделать чётких выводов, потому что корреляция не всегда свидетельствует о причинно-следственной связи. Лунное циклыНа сон могут оказывать косвенное влияние различные явления: разная гравитация, геомагнитные эффекты и факторы, связанные с лунными циклами.